菜の花体験農場の第三回です。収穫の秋！

今回のメニューです。

サツマイモをアルミホイルでくるくる巻いて、

藁の中にぽいっと。

焼き芋焼いてるうちに落花生を掘ります。落花生は花を咲かせた後に、茎が土に入って実がなるそうです。

これ、掘るのが重労働で汗ダラダラでした。風邪ひいてるっちゅーのに。

採った落花生を茹でていただきます。娘がすごいはまってた。

次は芋掘りです。サツマイモってこんな簡単に掘れるのかと思うくらい簡単でした。何年ぶりだろー。

で、最初に焼いた焼き芋焼けたので食べます。甘くて美味しいよ。

今日の収穫です。サツマイモいる人いないかな。

10月のジョギング報告です。フルマラソンのおかげで140kmを達成しましたー。ぱちぱち。

次のマラソンはどこに申し込もうか考え中です。1/29の勝田マラソンにいくか2月の赤羽ハーフにするか。うむむ。

さいたまの飯どころをたまに書いてみようと思います。といっても、そんなに珍しいところには行けないですが。最初は地元の蕎麦屋尾沼さんです。

手打ちそばのお店ですが、できてからまだ3年くらいの新しいお店です。こじんまりとした店内は20席くらい。いただいたのは、きのこ汁せいろそばでした。

きのこ汁美味しかったのですが、新蕎麦の風味をあじわいたかった自分にはちょっと失敗でした。とくに椎茸の香りが強すぎました。。

汁の具を先にいただき、つけそばにして食べると蕎麦の風味がひきたって美味しかったです。

成城石井で買った赤ワインです。1480円。渋みがググっときて口の中がぶとうたべたときのしぶーい感じになります。きっと、こういうのを若い感じっていうに違いない。香りは芳醇よりも軽やかな感じ。なんとなく、何年かたってからのほうが美味しそうな気がします。

成城石井で4本ビールを買ったのでメモです。

右から飲んで行きます。

1.那須 森のビール プレミアムヴァイツェン(2011/10/31)
買ってきてから気づいたのですが、地ビールというかサッポロブランドのビールでした。価格は4本の中で一番高くて400円くらい。

一口飲んだところ癖のないピルスナーだな、と思って缶を見直したら、ヴァイツェンでびっくり。このまえ、飲んだPaulanerのようなまろやかな味わいがヴァイツェンの特徴だと思っていたので。じっくり飲み直してみたら、かすかに甘みとまろやかさは感じましたが、だから？って感じで。もう少し癖のあるのが飲みたかった！

2.Bitburger(2011/11/2)
ドイツNO.1ビール。って、缶にも書いてある。味は、日本の普通のドラフトビールとあんまり差がわからなかったです。辛口ではなくて、麦の味がしっかりするので一番絞りとかモルツに近いのかな。よくわからない。

3.Stella Astois(2011/11/11)
缶を見たら発泡酒だったっていう。高い(230円くらい)発泡酒だなー。飲み口は軽やかで、味は薄い感じ。

4.PRIMUS(2011/11/12)
こっちはちゃんとしたビールです。
鉄分のような味がして(ラガータイプの特徴か？)日本のビールでも飲んだことあるような。。やや癖があるけど、平均的な感じ。

【前日編】の続きです。エントリー別ですが同じ日に書いてます。

当日、実は少々寝坊しました。5時30分に起きる予定だったのですが、起きたら6時30分。荷物受付は8時までなので慌てるほどの時間ではないですが、いろいろ考えていた事は実施できませんでした。中でも食事がコンビニで買ったおにぎり二つになってしまったのは痛かったです。とりあえず、会場に向かいます。

会場にはすでにたくさんの人が。中国語がたくさん聞こえてくるのが特徴的でしょうか。

まずは荷物をあずけます。こういったところはとてもスムーズです。

荷物を預ける場所からスタート地点までは歩いて30分くらいかかります。途中大阪城が見えます。初めて見ました。

スタート地点に着いてからトイレ行ったり軽く準備運動をしたり。1時間以上は待つので一人だと結構寂しいので、iPhoneがお友達です。そして、ようやくスタート。僕はFブロックからのスタートでしたが本当のスタート地点までは8分かかったようです。下の写真、前の方にスタートのブロックが見えます。

現大阪府知事の橋下さんが手を振っているので写真を撮ろうと思ったら、すぐに階段を下りてました。ひどいなー、と思ったのですが知事自身も10km走ったようですね。

ここから先は写真なしでタイムとともにご紹介です。と思ったら、一枚だけ写真撮ってたみたい。こんな感じで、あっちを見てもこっちを見てもランナーです。

さて、タイム編。

序盤15kmまでは、快調です。スプリットからネットを引いたのがスタートまでにかかった時間です。ここまでは給水も一回くらいしかしていないと思います。

5km
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 00:39:06
ﾀｲﾑ(ﾈｯﾄ) 0:31:20
ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:31:20
経過時刻 09:39:06

10km
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 01:10:16
ﾀｲﾑ(ﾈｯﾄ) 1:02:30
ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:31:10
経過時刻 10:10:16

15km
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 01:40:54
ﾀｲﾑ(ﾈｯﾄ) 1:33:08
ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:30:38
経過時刻 10:40:54

15kmを過ぎてすぐのところでトイレに行きました。PowerBarを一本消費して、ちょっと休憩です。だいたい4分使ったのかな。そのまま25kmまでとても快調です。調子はあまりいい感じはしませんでしたが、普通に走れています。このままだと4時間30分行けちゃうぞ、みたいに思っていました。いつもの事です。

20km
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 02:16:21
ﾀｲﾑ(ﾈｯﾄ) 2:08:35
ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:35:27
経過時刻 11:16:21

25km
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 02:47:42
ﾀｲﾑ(ﾈｯﾄ) 2:39:56
ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:31:21
経過時刻 11:47:42

 

25kmを過ぎたところで急に気持ちが切れ始めます。たぶん、どこかに痛みを感じ始めたのだと思いますが、実際に足を休めてしまったのがまずかったです。特に給水で足を休めてからがちょっといけなかった。

30km
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 03:23:54
ﾀｲﾑ(ﾈｯﾄ) 3:16:08
ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:36:12
経過時刻 12:23:54

30kmを過ぎると走るスピードはゆっくりです。不思議な事に体力は余っているので、呼吸の乱れとかはほとんどありません。できるだけ歩かないようにはしていました。まだ4時間40分くらいかな、と考える余裕はありました。35km過ぎたらスパートしよ、とかできもしないことを考えていたのもこの辺です。

35km
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 04:03:08
ﾀｲﾑ(ﾈｯﾄ) 3:55:22
ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:39:14
経過時刻 13:03:08

35km過ぎてどんどん苦しくなりました。しかも、36km時点でとても長い坂があります。ここはきつかった。足の裏の痛みがひどくなり、Vibram履いてこなければよかったとか、道具のせいにしていました。ほとんど歩いて35km-40kmを過ぎます。

40km
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 04:53:47
ﾀｲﾑ(ﾈｯﾄ) 4:46:01
ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:50:39
経過時刻 13:53:47

足の裏の痛みがどんどん辛くなるのですが、一方で6分台くらいのスピードで走っていると痛みがない事も分かっていました。残り2kmになって行けるところまで早く行って楽になろうと思って頑張ります。そして、2kmを13分というまずまずのペースで走りきり5時間を切るタイムでゴールです。5時間切れたのは計算していなくて事故みたいなものですが。

Finish
ﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 05:06:47
ﾀｲﾑ(ﾈｯﾄ) 4:59:01
ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 0:13:00
経過時刻 14:06:47

 

いつも通り序盤順調、後半ばてる。というパターンですが、25kmまでのペースを30kmまで維持できるようになって、40kmからのペースを35kmから走れるようになればだいぶ良くなるな、と思います。

ゴール後、ふらふらになりながら飲み物、食べ物をたくさんいただきました。(正直、休ませてほしかったですw）

帰り道ではコスモスクエア駅が大混雑している上、雨が強くなりなかなか辛い状況になりました。この辺の事はほかの方も書いているだろうから書きませんが、来年からの改善を望みます。

帰りは新大阪でくくるのたこ焼きを戴きながら帰りました。

大阪マラソン2日間楽しませてもらいました。最後に、皆さん本当にありがとうございました。

大阪マラソン、無事完走することができました。twitterやfacebookで応援していただいた皆さんありがとうございました。また、沿道で応援していただいた皆さんや一緒に走られた皆さん、これを読むことがあれば感謝感謝です。とても、気持ちよく走る事ができました。来年以降のために(自分が出れるか分かりませんが)、いろいろとまとめておきます。

「明日の大阪マラソンはこの格好で！」というエントリーとかぶる部分もありますが、まとめということでご容赦ください。

前日受付のために土曜日に新大阪に入りました。自分は予算の都合で1万円で大阪まで行けるプラットこだまエコノミープランでのんびりと行きました。夜行バスも考えたのですが、金額的に大差なかったです。

新大阪からエントリー受付のあるインテックス大阪にそのまま向かいます。御堂筋線の改札で大阪マラソン限定の二日間フリーパスが売られていたので購入しました。1000円で地下鉄乗り放題という大変助かるチケットです。

エントリーはINTEX大阪という会場で行います。東京でいうところの東京ビックサイトです。コスモスクエアという駅から歩いて行きますが、片道15分くらいあるので時間間際に行く婆は注意が必要です。受付はスムーズに行われますが、本人確認書類の提示が必要になりますのでご注意を(自分はここが一番緊張しました)。

受付が終わるとEXPOというイベントが開かれているのは東京マラソンと同じですね。様々な企業がイベントをやっています。大阪マラソンはMizunoの共催なので、Mizunoブースが一番大きいです。(ちなみにINTEX 大阪の隣にMizunoのオフィスビルもありました)

イベント会場を抜けると食べ物ブースです。カーボンローディングだー、とお好み屋をおやつに戴きました。美味しかったな。

これで、INTEXでの用事は終わり次にネットで見つけていた巨大アヒルと金魚の入った公衆電話を目指して中之島公園に向かいました。すでに時間は16時30分を回っていて日があるうちに間に合うかドキドキです。そして、いた！巨大アヒル。

近くでどーん。

正面からどーん。

後ろからどーん。

夕闇でどーん。

どのカットも絵になりますw そして、公衆電話にはいった金魚です。

ビデオでどうぞ。

とまぁ、一通り楽しんだあと(全部一人でな)晩ご飯を食べに心斎橋へ。一人で入りやすそうなお好み焼きさんっていうのはなかなか見つからず時間がかかりましたが、「泉州 かしみん焼き はこ」というお店でトマトチーズ焼きを。

最後に翌日の持ち物を揃えます。

持ち物はこんな感じで。iPhone用の予備バッテリはGPS使いながら走るのでバッテリーを消費するかな、と思ったんですが実際には半分ほどしかバッテリを消費せず不要でした。CW-Xは当日まで履くか迷いましたが、筋肉痛の具合をみてみると履いて正解だったようです。

• iPhone4
• iPhone用の予備バッテリ
• イヤホン
• PowerBar x 3
• 飴 x 10
• バンドエイド

靴はいつものVibram Bikilaです。20km以上をこれで走った事がなかったので、正直かなり不安もありました。

服装は大宮アルディージャの石原選手のユニTです。オレンジで目立つかな、と思ったんですが、AminoValueのTシャツは同じ色だしオレンジのTシャツ一般的すぎて、まったく目立ちませんでしたw

準備を終えて寝ようと思ったんですが、気持ちが高ぶって眠れず寝酒を飲んだのは二人だけの秘密です。

なんかすごい長くなったので、続きは別エントリで！

上のアヒルが走るわけじゃないですよ。

始めて遠出をして参加するマラソンなんで今までに参加した大会よりもちゃんと準備してきたつもりです。

目標タイムは以前に5時間30分とかきましたが、5時間に設定します。木曜に走った時の体調を見るに、6’15/kmで行くのがよさそうです。

ウェアは大宮アルディージャの石原選手のユニTです。3万人参加者がいてもアルサポはほとんどいないだろ。

持ち物はこんな感じ。カメラも持って行きたいところですが、流石に諦めます。

• iPhone
• iPhone用の予備バッテリ
• イヤホン
• 燃料補給
• 飴
• バンドエイド

靴はいつものVibram Bikilaです。42.195km耐えられるか不安はありますが、自分の足を信じて。

あとは、大会からのプレゼントです。Tシャツ、なかなかセンスいいと思います。

チャリティーのブレスレットです。7色ありますが自分は赤です。これ、事前に配るのであればもっとキャンペーンに使えるんじゃないかと思いました。お店割引になるとかできそうですよね。そもそもがチャリティー目的なのでやらないのだと思いますけど。

どこ走ってるかはこちらから見られるようですので、お暇でしたらみてくださいね。

では。

まだ数ページですが面白い本という気がします。どうにも、登場人物が多いので読むのに時間かかるんですが。

新幹線に久しぶりに乗るものだからわくわくしてますよ。こだまだけどな。