今日は仕事始めでした。

神田明神で初詣でした後は、社長と山の上ホテルの鉄板焼きのお店でランチです

ガーデン :: 山の上ホテル * レストラン＆バー

ここでもビールをいただきました。ごちそうさまでした。

年末に走ったときにハーフマラソンに挑戦してみました。

振り返ってラップを見てみると8kmまでは淡々と5:30/kmで刻むことができましたが、8km過ぎに右膝が曲がらなくなり、それ以降は走ることができなくなりました。

膝は二日ほど曲げるときに痛みがありましたが、徐々によくなり今は歩くくらいは問題ありません。今日試しに走ってみたのですが、やはり違和感がありあまり走れませんでした。しばらくは膝を中心にしたストレッチをしながら徐々に走っていきます。

なかなか難しいものですね、年をとると。

これを書いているのは1月4日の0時過ぎです。

ということは、三が日も終わりですが、新年あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。